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Guide complet pour tout savoir sur le cododo avec bébé 

En bref

Votre bébé va bientôt montrer le bout de son nez. Comme toute jeune maman, vous vous posez de nombreuses questions, notamment celle de “comment faire du cododo avec bébé”. 

Retrouvez dans cet article, toutes les explications qui vous permettront d’être opérationnelle dès le retour de la maternité :

  • Comprendre et choisir le cododo avec bébé 
  • Connaître les avantages et les inconvénients du cododo
  • Aménager correctement le couchage cododo
  • Bien positionner le nourrisson pendant son sommeil
  • Faciliter le passage du cododo au lit seul

Le cododo avec bébé est une pratique ancestrale qui revient au goût du jour. Comme beaucoup de futures jeunes mamans, elle suscite votre intérêt. Faisons le point ensemble ! On parle de cododo quand bébé partage le lit parental ou s’il dort dans un lit accolé à celui de ses parents. Découvrez les avantages, les inconvénients, les bonnes pratiques du sommeil partagé, et, nos conseils avisés pour la transition du lit cododo à la chambre de l’enfant.

Qu’est-ce que le cododo ?

La définition du cododo est simple : il s’agit de dormir avec votre bébé dans la même chambre, soit dans le même lit, soit en installant l’enfant dans un berceau proche de votre lit. Cette proximité parents/enfants a tout son intérêt pour la gestion des réveils nocturnes, le sommeil apaisé du nourrisson et le renforcement des liens.

  • Le lit partagé : Bébé dort directement dans votre lit. Super pratique pour l’allaitement ! Cette solution présente néanmoins des risques comme la suffocation.
  • Le lit cododo (ou lit side-car) : Le lit de bébé est accolé à votre lit. Il possède un côté ouvert qui permet au nourrisson d’avoir son propre espace tout en restant très proche de son papa et sa maman. Attention ! Pour des raisons de sécurité, la hauteur des deux lits doit être similaire, sans écart entre les matelas et le mur.

Les avantages du cododo

La proximité procurée par le cododo renforce naturellement le lien mère-enfant. Dormir près de votre bébé crée un sentiment de sécurité et de confort pour vous comme pour lui. 

Le cododo facilite les tétées et l’allaitement nocturne. Avec votre bébé à portée de main, tout devient plus simple et moins fatigant. 

Cette pratique aide à réduire le stress et les pleurs. En plaçant le lit de bébé à côté du vôtre, il sent votre présence et s’apaise. Vos nuits sont de meilleure qualité et vous savez, qu’en cas de besoin, vous pouvez rassurer bébé sans même sortir du lit.

Les inconvénients liés au cododo

Même si les bienfaits du cododo sont bien réels dans les premiers mois de la vie d’un nourrisson, il est nécessaire de connaître les risques potentiels afin d’adopter des pratiques sécuritaires pour protéger bébé. Parmi les dangers et les inconvénients possibles, on trouve :

  • L’étouffement et la suffocation : Dormir avec votre bébé dans le même lit augmente les facteurs de risque qu’il s’enfonce dans un couchage trop mou ou qu’il soit couvert accidentellement par une couverture.
  • L’hyperthermie : Un excès de chaleur peut être dangereux pour le nourrisson, surtout si celui-ci est trop couvert ou en contact prolongé avec le corps de ses parents.
  • Le risque de chute : Si bébé roule ou se déplace pendant la nuit, il peut tomber du lit et se blesser.

Avant de pratiquer le cododo avec bébé, prenez note de ces quelques conseils de sécurité :

  • Utilisez un lit cododo homologué : Appelé lit side-car, il permet à l’enfant d’être proche de vous tout en ayant son propre couchage individuel. Assurez-vous qu’il est correctement fixé et que la hauteur du lit est alignée avec votre couchage.
  • Évitez oreillers, couvertures, jouets, peluches, etc. : Maintenez un environnement de sommeil dégagé pour réduire le risque de suffocation. Privilégiez un matelas ferme et une gigoteuse pour bébé.
  • Ne pratiquez pas le cododo si vous êtes sous l’effet d’alcools, de drogues ou de médicaments : ces substances altèrent votre vigilance. Évitez également le cododo si votre sommeil est particulièrement profond.

Les bonnes pratiques liées au cododo 

Pour que le cododo avec bébé soit une expérience sereine et sécurisée, nous vous recommandons d’adopter de bonnes pratiques et de préparer le lit en suivant quelques conseils basiques.

Comme nous l’avons vu plus haut, vous pouvez opter pour :

  • Le lit partagé
  • Le lit cododo qui combine proximité et sécurité.

Aménagement sécuritaire 

  • Choisir un lit cododo homologué et sécurisé.
  • Éviter les draps lâches, les oreillers, les traversins ou les peluches qui peuvent gêner la respiration du nourrisson. Un environnement minimaliste est le plus sûr.
  • Positionner le lit adapté au cododo au plus près de votre lit.
  • Envelopper l’enfant dans une gigoteuse réversible.

Nous avons sélectionné la gigoteuse adaptée à vos besoins. Evolutive, elle s’adapte grâce à son épaisseur amovible, 1 seule suffit pour l’année.

La position de couchage de bébé

Cododo ou non, le nourrisson doit être placé sur le dos. C’est la position de sommeil qui réduit le plus les risques de mort subite. L’enfant, positionné ainsi, respire librement sans risque d’étouffement. La tête peut être tournée légèrement sur le côté, en alternant pour une bonne répartition de la pression sur le crâne du nouveau-né.

Si vous choisissez le lit partagé, placez bébé sur le dos, sur une surface plane et ferme, loin des oreillers et des couvertures. Vous pouvez adopter pour une position semi-enveloppante, en repliant légèrement les genoux.

Pour en savoir plus sur le sommeil des nouveau-nés, consultez notre guide du sommeil de bébé à la naissance.

Quand et comment arrêter le cododo avec bébé ? 

De nombreux pédiatres recommandent d’arrêter le cododo à partir de l’âge de 6 mois, voire un an. Pour faire dormir bébé seul la nuit, guettez ces quelques signes :

  • Il fait des nuits complètes sans se réveiller fréquemment.
  • Il semble à l’aise lorsqu’il fait des siestes, seul dans son propre lit.
  • Il commence à apprécier son rituel de coucher dans sa propre chambre.

Pour une transition en douceur vers son propre lit, installez-le dans sa chambre progressivement.

Astuces :

Les premiers essais peuvent se révéler compliqués. Soyez une maman patiente et accompagnez le changement avec des gestes rassurants pour l’aider à développer une habitude de dormir seul, dans une autre pièce en toute confiance.

Les questions que toutes les mamans se posent

  1. Le cododo augmente-t-il le risque de mort subite du nourrisson ? Non, le risque de mort subite du nourrisson n’est pas aggravé par la pratique du cododo. Mais, veillez à respecter les recommandations des spécialistes quant au positionnement.
  2. Le cododo nuit-il à l’intimité du couple ? La présence proche de l’enfant peut occasionner une certaine gêne et repousser dans le temps le retour à l’intimité du couple. À vous d’aménager des moments dédiés dans la journée, pendant la sieste par exemple. Parlez ouvertement de vos besoins à l’un comme à l’autre afin de trouver un équilibre satisfaisant.
  3. Le cododo augmente-t-il le risque de suffocation pour mon bébé ? Si le lit est encombré ou le couchage trop mou, oui, le risque de suffocation est augmenté.
  4. Le cododo peut-il entraîner une hyperthermie chez mon bébé ? Oui, si celui-ci est beaucoup trop couvert ou s’il est en contact permanent avec votre corps ou celui du papa.
  5. Quels accessoires dois-je privilégier pour le sommeil de mon bébé ? Une gigoteuse en remplacement des couvertures est l’accessoire à privilégier pour assurer de bonnes nuits à tous les enfants en bas âge.
  6. À quel âge bébé fait-il ses nuits ? Généralement, c’est entre ⅘ mois qu’un enfant est en mesure de dormir 6 heures d’affilée sans réclamer de tétée.
  7. Le cododo perturbe-t-il le rituel du coucher ? Non, au contraire. Le couchage est mieux accepté. 
  8. Mon bébé ne risque-t-il pas d’avoir des difficultés de séparation en dormant avec nous ? Une transition progressive vers le lit est nécessaire pour ne pas perturber votre enfant.
  9. Comment persuader mon conjoint d’opter pour le cododo ? Démontrez à votre compagnon les atouts tels que l’amélioration du sommeil pour toute la famille, l’aspect rassurant et la facilitation de l’allaitement.
  10. Puis-je pratiquer le cododo avec mon bébé si j’ai un sommeil profond ? Oui si vous avez choisi l’option berceau accolé au lit. Non, si vous avez opté pour le lit partagé.

Le cododo reste une expérience positive tant qu’il est pratiqué en toute sécurité. Avantages et inconvénients du cododo ont pu être abordés dans cet article afin de mieux vous guider dans votre choix. 

On ne peut que constater des effets positifs sur le développement émotionnel des enfants et un véritable lien d’attachement parent-enfant. 

Il faut néanmoins veiller à ne pas générer une dépendance excessive et de mauvaises habitudes en pratiquant le cododo avec bébé sur une durée trop longue. L’âge conseillé pour arrêter le cododo est situé entre 6 mois et 1 an.

  • Choisissez une gigoteuse ”4 saisons” originale et ludique pour bébé. Elle vous permettra de passer de l’été à l’hiver grâce à une doublure amovible.
  • Ne vous laissez pas tenter par les jolies peluches, les couvertures douces, les tours de lit harmonieux, qui représentent un risque d’étouffement pour les jeunes enfants.
  • Veillez à maintenir une température dans la chambre comprise entre 18 et 20 ° pour éviter toute surchauffe.