En bref
Sortir avec bébé, que ce soit à quelques semaines, 1 an ou 3 ans, est toujours une excellente idée ! C’est une opportunité pour le stimuler et développer son intérêt pour le monde extérieur dès ses premiers mois. Chaque âge apporte son lot de découvertes, de progrès et d’envies différentes.
Pour vous accompagner, voici 12 idées d’activités à faire avec un bébé de 0 à 3 ans, triées par types de sortie (extérieur/intérieur) et enrichies avec des conseils d’âge et des astuces pratiques, notamment l’utilisation du nid d’ange 4 saisons, indispensable pour allier confort et praticité.
- Promenade au parc
- Excursion à la mer
- Visite de ferme ou de zoos
- Pique-nique en forêt ou au bord de l’eau
- Promenade à vélo
- Bébés nageurs
- Ludothèque/médiathèque
- Éveil musical
- Baby gym/yoga
- Spa
- Aquarium
Toutes offrent un cadre riche en découvertes sensorielles, essentielles pour le bien-être et la croissance harmonieuse de l’enfant.
Pourquoi sortir avec bébé ?
Dès la naissance, bébé est sensible aux sons, à la lumière, aux odeurs… mais aussi au contact avec vous. Sortir, c’est donc enrichir ses journées avec des stimuli essentiels à son développement. À mesure qu’il grandit, les sorties deviennent des moments de jeux, d’interactions, de socialisation et d’apprentissage.
L’exposition à la lumière naturelle aide à réguler leur horloge biologique, favorisant ainsi un meilleur sommeil. L’air frais renforce leur système immunitaire et les différentes stimulations extérieures éveillent leurs sens.
Les sons variés, les différentes textures et les couleurs vives rencontrées lors des “activités bébé” développent leur curiosité naturelle et jouent un rôle non négligeable sur le plan cognitif et moteur. Ces expériences enrichissantes accroissent ses capacités d’observation, d’écoute et de toucher.
Une promenade au parc, une visite à la ferme pédagogique ou au musée, la piscine ou la plage, sont de véritables sources d’apprentissages et de partages. Les sorties avec bébé créent des liens sociaux et des moments précieux avec votre enfant.
En planifiant des activités adaptées à chaque saison et à l’âge de votre bébé, vous pouvez transformer chaque sortie en une aventure éducative.
Dès les premières semaines, prenez la poussette, installez votre nourrisson dans un nid d’ange bébé, emportez le biberon et sortez de la maison !
Entre 0 et 3 ans, bébé passe par des phases clés :
- Découverte sensorielle (0–6 mois)
- Début de la mobilité (6–12 mois)
- Envie d’explorer (12–24 mois)
- Affirmation de soi et jeux d’imitation (2–3 ans)
Adapter les sorties à ces étapes vous permettra de transformer chaque activité en moment de complicité et de découverte.
Le nid d’ange 4 saisons est particulièrement utile dans toutes ces tranches d’âge pour les balades, les trajets, les moments de transition entre intérieur et extérieur. Il garde bébé à la bonne température tout en le maintenant confortablement installé.
Balade au parc
Conseillé : dès la naissance jusqu’à 3 ans
La promenade au parc est une idée de sortie avec bébé simple et calme mais riche en découvertes. Les arbres, les pelouses, les fleurs colorées sont autant d’éléments visuels captivants pour un nourrisson.
Les bruits naturels des parcs vont l’intriguer et capter son attention. Le chant des oiseaux, le bruissement des feuilles sous l’effet du vent et même le clapotis de l’eau d’une fontaine sont autant de sons apaisants et stimulants. Son acuité auditive est ainsi développée.
À partir de 1 an, il peut descendre pour marcher, observer les fleurs, courir dans l’herbe ou jouer au bac à sable.
La promenade au parc est possible en toutes saisons. Il suffit simplement d’adapter la tenue vestimentaire de bébé en fonction de la météo. Par temps froid, un nid d’ange est une solution confortable et facilement adaptable aux températures grâce à la doublure amovible. Consultez notre article “Comment habiller bébé pour sortir ? ”.
Excursion à la mer
Conseillé : dès 4–6 mois jusqu’à 3 ans
L’air marin est riche en iode, un élément bénéfique pour la santé respiratoire et le système immunitaire de votre bébé. Cet espace naturel apporte une multitude de stimulations : bruit des vagues, cris des mouettes, grains de sable, vent doux, coquillages rugueux, mer fraîche sur ses pieds. Ces éléments développent motricité fine et curiosité naturelle. Vers 18 mois, il adore tremper les pieds et jouer avec un seau.
➤ Règles d’or à la plage : la protection contre le soleil et l’hydratation !
Assurez-vous que bébé porte un chapeau pour se protéger du soleil, même en hiver. Appliquez généreusement de la crème solaire (indice 50) adaptée à sa peau délicate et utilisez un parasol pour créer une zone d’ombre sécurisée. N’oubliez pas de l’hydrater régulièrement en lui proposant de l’eau ou son biberon.
L’hiver, un nid d’ange est idéal pour que bébé soit bien au chaud. Consultez notre guide pour l’achat d’un nid d’ange hiver.
Visite de ferme pédagogique ou zoos
Conseillé : dès 8–10 mois jusqu’à 3 ans
Rencontrer des animaux de près est une expérience inoubliable pour un jeune enfant. La diversité des sons et des odeurs enrichit son environnement sonore et olfactif tout en découvrant l’univers du monde animal.
De nombreuses fermes pédagogiques permettent une approche des animaux pour les caresser. Toucher la laine douce d’un mouton, sentir le pelage rugueux d’une chèvre, caresser un poney, sont des expériences tactiles enrichissantes.
Les fermes pédagogiques et les zoos sont la source de scènes visuellement stimulantes : envols d’oiseaux dans les volières, couleurs vives des plumes de paons, jeux des singes dans les arbres, repas des cochons, etc. C’est aussi un excellent moyen de travailler le vocabulaire et les émotions (“le mouton fait bêêê !”).
Pique-nique en forêt ou au bord de l’eau
Conseillé : dès 6 mois jusqu’à 3 ans
Un pique-nique en forêt ou au bord de l’eau est une activité familiale idéale avec une immersion totale dans la nature. Cette idée de sortie avec bébé combine détente et découverte sensorielle.
Observer les arbres, les reflets du ruisseau, le mouvement des longues herbes aide à développer son sens de l’émerveillement et sa capacité d’observation. Les odeurs des bois, le chant des oiseaux, le ruissellement de la rivière complètent cette journée nature adaptée à des tout-petits.
À 6 mois, bébé peut déjà profiter d’un pique-nique depuis sa poussette ou un tapis. Vers 2 ans, il commence à s’amuser à ramasser des feuilles, observer les fourmis, écouter les oiseaux.
Balade à vélo
Conseillé : à partir de 12 mois (si bon maintien) jusqu’à 3 ans
Les promenades à vélo sont des activités bébé dynamiques et attractives pour toute la famille. Il découvre ainsi de nouvelles sensations et de nouveaux horizons.
Utilisez un siège adapté et homologué pour garantir la sécurité des sorties avec bébé. Assurez-vous que le siège est bien fixé au vélo et qu’il dispose de harnais de sécurité. Les attaches doivent être ajustées correctement. La sécurité passe également par le port d’un casque bien ajusté à sa tête.
Bébé nageur en piscine
Conseillé : dès 4 mois jusqu’à 2 ans environ
Les séances de bébés nageurs en piscine initient le nourrisson aux plaisirs de l’eau. Cette activité physique, douce et ludique offre de nombreux bienfaits aux tout-petits. Les éclaboussures, les petits coups de pieds et les mouvements des bras aident à développer sa motricité globale tout en renforçant ses muscles et améliorant sa coordination. Ces cours aquatiques sont souvent accompagnés de jeux ludiques qui rendent l’expérience encore plus agréable. À 1 an, il commence à interagir davantage dans l’eau, éclabousser et rire aux éclats.
La température de la piscine est généralement maintenue entre 32°C et 34°C, ce qui est idéal pour le confort des tout-petits. Enfilez des couches-culottes spéciales piscine à votre nourrisson. Elles sont conçues pour être étanches tout en lui permettant de bouger librement.
Ludothèque et médiathèque
Conseillé : dès 6–8 mois jusqu’à 3 ans
La ludothèque et la médiathèque sont des lieux publics pour développer curiosité, goût des livres et de la lecture et apprentissage de la vie.
Elles offrent un environnement sécurisé fait de jouets éducatifs et de livres pour le développement sensoriel, moteur et social des tout-petits.
Régulièrement, elles organisent des activités bébé telles que des ateliers de découverte et des séances de comptines. C’est l’occasion de côtoyer de nouveaux petits amis. Vers 2 ans, l’enfant peut rester concentré sur une histoire, manipuler un livre, écouter des comptines.
Éveil musical
Conseillé : dès 6 mois jusqu’à 3 ans
En participant à des sessions d’éveil musical, les bébés découvrent le monde des sons, des rythmes et des mélodies : chants, comptines, jeux musicaux, danses et mouvements rythmés. Agiter un hochet, taper sur un tambourin, suivre le rythme : autant d’activités musicales qui développent le langage, le corps et les émotions. Vers 18 mois, bébé commence à danser ou chanter des mots qu’il reconnaît.
Baby gym ou yoga
Conseillé : dès 10 mois (si motricité active) jusqu’à 3 ans
La baby gym et le yoga sont des univers amusants et sécurisés où les bébés explorent les mouvements de leur corps : parcours de motricité, postures de yoga simples et douces, jeux de coordination, temps de relaxation, etc. Ils apprennent à ramper, marcher, sauter et grimper, ce qui renforce leurs muscles et leur équilibre.
Ramper, marcher sur un tapis mou, grimper sur un mini tunnel, tenir une posture… Les exercices l’aident à prendre conscience de son corps. Vers 2–3 ans, l’enfant prend plaisir à imiter les postures ou suivre une petite routine. Ces sorties avec bébé sont des moments de partage affectif et social.
Musées
Conseillé : dès 1 an
Les musées modernes proposent parfois des espaces spécialement conçus pour les jeunes enfants qui intriguent et ouvrent l’esprit sur l’art : expositions colorées interactives, ateliers adaptés à l’âge, objets étonnants, etc. Objets étonnants, sons, images en mouvement ou lumières douces : bébé est captivé. À 2 ans, il commence à poser des questions et à s’émerveiller.
Spa pour bébé
Conseillé : dès la naissance jusqu’à 12–18 mois
Le spa pour nourrisson est de plus en plus populaire. Massages doux et bains relaxants procurent bien-être aux bébés de tout âge. Le bain flottant et le massage procurent apaisement, relâchement musculaire et favorisent le sommeil. Privilégiez les séances encadrées et les produits doux pour la peau.
Aquarium
Conseillé : dès 4–6 mois
Une visite à l’aquarium est une sortie fascinante pour les jeunes enfants, généralement émerveillés par le monde sous-marin. Les aquariums modernes proposent des expositions interactives et visuellement stimulantes, favorisant leur curiosité. Vers 2–3 ans, les enfants adorent nommer les animaux ou repérer “Némo” !
Les couleurs vives et les mouvements des poissons et autres créatures marines captivent l’ attention des bébés, stimulant leur perception visuelle.
Un indispensable à toutes les sorties : le nid d’ange 4 saisons
Que ce soit pour des bébés de quelques semaines ou un bambin de 2 ans fatigué dans la poussette, le nid d’ange 4 saisons s’adapte :
- À la météo (doublure amovible)
- Aux équipements (poussette, cosy, siège vélo…)
- À l’âge de bébé (taille évolutive)
- Aux transitions (sortie de la voiture, sieste en extérieur, passage dedans/dehors…)
Découvrez notre collection de nids d’ange 4 saisons, pensés pour accompagner les petits aventuriers de 0 à 3 ans, toute l’année, en toute sécurité.
Les derniers conseils de Morgane
Sortir avec un bébé de 0 à 3 ans, c’est simple et agréable… avec un peu d’organisation. Chaque sortie peut devenir un vrai moment de plaisir et d’éveil.
Lisez notre guide pour sortir avec bébé et suivez ces quelques conseils pratiques pour faire de cette sortie un moment agréable.
À prévoir dans le sac à langer :
biberon ou gourde, couches, vêtements de rechange, chapeau, crème solaire, eau, lingettes, petite trousse de soins, et un jouet ou doudou.
Le bon équipement :
- Une poussette confortable
- Un porte-bébé pour les tout-petits
- Et surtout, un nid d’ange 4 saisons : parfait en voiture, en poussette ou pour une sieste au calme, été comme hiver.
Checklist qui peut également servir pour des vacances avec bébé.
Rédigé par
Morgane Tardivel
Fondatrice de la marque Les Petites Billes, qui conçoit des gigoteuses évolutives 4 saisons, des sacs de couchage enfants et des nids d’ange magiques. Multi-saisons, bienveillants & ultra-pratiques, ils apportent une touche de magie qui simplifie le quotidien des parents.