TOG gigoteuse : signification, tableau et guide complet
Vous venez de découvrir le mot « TOG » sur l’étiquette d’une gigoteuse et vous vous demandez ce que ça veut dire ? Vous n’êtes pas seul.e. Le TOG est l’indice de chaleur qui vous dit si une gigoteuse est légère ou chaude. En clair : c’est lui qui détermine si bébé va bien dormir ou se réveiller en sueur (ou en grelottant).
Dans ce guide, on vous explique ce que signifie chaque valeur de TOG, à quelle température de chambre elle correspond, et comment habiller bébé dessous. Avec un tableau récapitulatif pour les pressé.es.
Choisissez la bonne gigoteuse TOG 1, TOG 2 ou TOG 3 en fonction des lieux et des situations pour le confort de votre bébé.
A retenir : Afin de garantir ce confort, en toute sécurité, à votre bébé, il suffit de lui mettre une gigoteuse avec le bon TOG. Le TOG n’est pas uniquement lié à la saison mais aussi à la température de la pièce ou va dormir votre bébé. Si vous ne voulez pas à avoir à toujours anticiper cette information, avec la gigoteuse multi-TOG vous avez tout sous la main.
Qu’est-ce que le TOG d’une gigoteuse ?
Le TOG, pour Thermal Overall Grade, est une unité de mesure qui indique la résistance thermique d’un textile. En d’autres termes : sa capacité à retenir la chaleur corporelle de bébé.
Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse est chaude. Un TOG 0.5 correspond à une gigoteuse ultra-légère d’été, un TOG 3 ou 4 à une gigoteuse bien chaude d’hiver.
Attention : le TOG n’est pas forcément lié à l’épaisseur du tissu. Une gigoteuse fine en jersey de coton peut être plus chaude qu’une gigoteuse épaisse en gaze, selon les propriétés de la matière. C’est pour ça que l’indice TOG existe : il vous donne une mesure objective, indépendante de la marque ou de votre ressenti au toucher.
Depuis la norme européenne EN 16781, l’affichage du TOG est obligatoire sur toutes les gigoteuses vendues en Europe. Si une gigoteuse ne mentionne pas son TOG : méfiance.
Le TOG indique l’indice de chaleur corporelle mesurant la gigoteuse.
En terme scientifique, l’isolation thermique des vêtements se mesure par 1 TOG = 0,1 m2 K/W.
Par conséquent, il n’est pas forcément basé sur l’épaisseur du rembourrage. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse est chaude.
Comment connaître le TOG de sa gigoteuse ?
Trois endroits où trouver le TOG de votre gigoteuse :
- Sur l’étiquette : retournez la gigoteuse, le TOG est indiqué sur l’étiquette de composition (souvent à côté des instructions de lavage).
- Sur la fiche produit : si vous achetez en ligne, le TOG est mentionné dans les caractéristiques techniques. Chez Les Petites Billes, il est affiché sur chaque page produit.
- Par déduction : si vous ne trouvez ni étiquette ni fiche, voici un repère rapide : les gigoteuses vendues comme « été » sont généralement entre TOG 0.5 et 1, les « mi-saison » autour de TOG 2, et les « hiver » à TOG 3 ou plus.
Astuce de Morgane : si vous avez une de nos gigoteuses multi-TOG, c’est simple : sans doublure = TOG 1, avec 1 doublure = TOG 2, avec 2 doublures = TOG 3. Pas besoin de chercher l’étiquette.
Tableau TOG gigoteuse : quel indice pour quelle température ?
Voici le tableau complet des TOG, de la canicule au grand froid. Il vous dit pour chaque température de chambre quel TOG choisir et comment habiller bébé sous la gigoteuse.
TOG Température bébé Saison Comment habiller bébé 0.5 Au-dessus de 24°C Canicule Couche seule ou body sans manches 1 21 à 24°C Été Body manches courtes 1.5 20 à 21C Été frais / mi-saison douce Body manches courtes + pyjama léger 2 18 à 20°C Printemps / automne Body manches longues + pyjama 2.5 17 à 18°C Mi-saison froide Body manches longues + pyjama épais 3 16 à 18°C Hiver Body manches longues + pyjama hiver 4 En dessous de 16°C Grand froid / chambre mal isolée Body manches longues + pyjama hiver + brassière ou gilet
À retenir : la température idéale de la chambre de bébé est entre 18 et 20°C. Si votre logement est bien isolé, un TOG 2 couvre la majorité de l’année. En cas de doute, touchez la nuque de bébé : si elle est moite, il a trop chaud ; si elle est fraîche, ajoutez une couche.
Vous voulez un guide d’habillage plus détaillé ? Consultez notre article comment habiller bébé pour la nuit.
Les différents TOG expliqués
Gigoteuse TOG 0.5 : les grandes chaleurs
La gigoteuse la plus légère, réservée aux nuits de canicule (chambre au-dessus de 24°C). Généralement en gaze de coton ou en mousseline, elle offre juste assez de couverture pour que bébé se sente contenu sans avoir chaud. Un body sans manches ou une couche seule suffit dessous.
Gigoteuse TOG 1 : l’été
La gigoteuse TOG 1 est votre alliée de juin à septembre quand la chambre se situe entre 21 et 24°C. En coton léger ou en jersey fin, elle laisse respirer bébé. Un body manches courtes suffit.
Gigoteuse TOG 1.5 : la transition
Le TOG qu’on oublie souvent. Idéal pour les nuits de début d’automne ou de fin de printemps (chambre entre 20 et 21°C) quand le TOG 1 commence à être léger mais le TOG 2 est encore trop chaud. Body manches courtes + pyjama léger.
Gigoteuse TOG 2 : le standard mi-saison
La gigoteuse TOG 2 est la plus utilisée sur l’année. Elle convient à une chambre entre 18 et 20°C, ce qui correspond à la majorité des logements bien isolés. De mars à juin et de septembre à novembre, c’est votre gigoteuse par défaut. Body manches longues + pyjama.
Gigoteuse TOG 2.5 : la mi-saison froide
Entre le TOG 2 et le TOG 3, le 2.5 est parfait quand la chambre descend à 17-18°C mais que le chauffage n’est pas encore allumé. Body manches longues + pyjama un peu plus épais que d’habitude.
Gigoteuse TOG 3 : l’hiver
La gigoteuse TOG 3 prend le relais quand la chambre passe sous les 18°C. C’est la gigoteuse de décembre à février dans la plupart des régions. Body manches longues + pyjama hiver (velours ou polaire).
Gigoteuse TOG 4 : le grand froid
Le TOG 4 est réservé aux chambres en dessous de 16°C : maisons anciennes mal isolées, séjours à la montagne, campagne en hiver. Body manches longues + pyjama hiver + une couche supplémentaire (brassière ou gilet). Rare en usage quotidien, mais indispensable dans certaines situations.
Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?
Même avec le bon TOG, vérifiez régulièrement le confort de bébé. Voici les repères :
Le test de la nuque : posez votre main sur la nuque ou le haut du dos de bébé. La peau doit être tiède et sèche. Si elle est moite ou chaude, bébé a trop chaud. Si elle est fraîche, il a froid.
Attention aux mains et aux pieds : des mains ou des pieds frais ne signifient pas forcément que bébé a froid. C’est normal chez les nourrissons. Fiez-vous à la nuque.
Les signes d’excès de chaleur : bébé transpire, sa nuque est humide, il s’agite, ses joues sont rouges. Retirez une couche de vêtement ou passez à un TOG inférieur.
Les signes de froid : bébé dort recroquevillé, se réveille fréquemment, a le torse frais au toucher. Ajoutez une couche ou passez au TOG supérieur.
Quelle tenue mettre sous la gigoteuse?
En été, lorsque votre bébé s’endort dans sa turbulette TOG 1 ou 0.5, un body à manches courtes suffit. En mi-saison, il fait plus frais. Prévoyez donc un body + un pyjama. En dessous de 18 degrés il faudra un body manches longues et un pyjama hiver.
Lire notre article « Comment habiller bébé la nuit ? »
Gigoteuse multi-TOG : la solution 4 saisons
Plutôt que d’acheter 3 gigoteuses à TOG fixe (et de jongler entre elles à chaque changement de saison), une gigoteuse multi-TOG s’adapte toute l’année grâce à ses doublures amovibles. 1 gigoteuse = TOG 1 + TOG 2 + TOG 3. C’est plus économique, plus pratique et ça vous évite de vous tromper de TOG à 2h du matin.
Comment utiliser la gigoteuse multi-tog ?
Gigoteuse + 2 doublures = mode hiver TOG 3
Elle est parfaite pour les températures de 16 degrés à 18 degrés avec un body et un pyjama épais. Bébé est prêt à dormir bien au chaud tout l’hiver.
Gigoteuse + 1 doublure = mode mi saison
Retirez la doublure du dessous et voilà la gigoteuse prête pour les températures de 20 degrés à 22 degrés avec un body et un pyjama léger.
Gigoteuse sans doublure = mode été TOG 1
Retirez les 2 doublures et obtenez une gigoteuse légère adaptée pour les températures de 22 degrés et +. A compléter avec un body.
La température de la chambre : un critère décisif
Le choix des vêtements et de la gigoteuse de votre bébé doit s’adapter à la température de sa chambre. Pour une chambre plus fraîche, votre enfant a besoin d’une turbulette à fort pouvoir thermique.
Dans les régions plus chaudes, les gigoteuses peuvent être légères et portées, seulement, sur des bodies.
A retenir : Dans l’idéal, la chambre de bébé se situe entre 18 et 20°.
Malgré tout, l’épaisseur de chaque tissu ne reflète pas sa vraie valeur d’isolation. Ainsi, certains modèles de tissu fin s’avèrent plus protecteurs contre le froid que d’autres tissus, épais. Dès lors, entre en jeu la fameuse notion de TOG (gigoteuse TOG 1, pour l’été à gigoteuse TOG 3 pour l’hiver).
Le changement de température dans une journée
Entre la montagne, l’océan, le nord ou le sud, les températures peuvent varier de 10 degrés entre le matin, l’après-midi et la nuit.
Bébé peut avoir besoin d’une gigoteuse chaude pour la nuit… et d’une plus légère pour la sieste. Une gigoteuse Multi TOG permet cette adaptation instantanée, sans vous compliquer la vie.
Questions fréquentes sur le TOG
C’est quoi le TOG d’une gigoteuse ?
Le TOG (Thermal Overall Grade) est l’indice de chaleur d’une gigoteuse. Il mesure sa capacité à retenir la chaleur corporelle de bébé. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse est chaude : TOG 0.5 pour la canicule, TOG 3 pour l’hiver.
Où trouver le TOG de ma gigoteuse ?
Sur l’étiquette de composition (à l’intérieur de la gigoteuse) ou sur la fiche produit si vous achetez en ligne. Depuis la norme EN 16781, l’affichage du TOG est obligatoire en Europe.
Quel TOG pour quelle température de chambre ?
En résumé : TOG 0.5 au-dessus de 24°C, TOG 1 de 21 à 24°C, TOG 2 de 18 à 20°C, TOG 3 en dessous de 18°C. Consultez notre tableau complet plus haut pour les TOG intermédiaires (1.5, 2.5, 4).
Quelle différence entre TOG 2 et TOG 3 ?
Le TOG 2 convient aux chambres entre 18 et 20°C (mi-saison), le TOG 3 aux chambres en dessous de 18°C (hiver). La différence : environ 2 à 3°C de température de chambre. Si vous hésitez, c’est probablement un TOG 2.5 qu’il vous faut.
Faut-il changer de gigoteuse à chaque saison ?
Pas forcément. Si vous avez une gigoteuse à TOG fixe, oui : il vous en faut au minimum 2 (été + hiver). Avec une gigoteuse multi-TOG à doublures amovibles, une seule suffit pour les 4 saisons.
Que signifie TOG 4 ?
Le TOG 4 est le niveau de chaleur maximum pour une gigoteuse. Il est conçu pour les chambres très froides (en dessous de 16°C) : maisons anciennes, séjours en montagne, nuits d’hiver rude. Au quotidien, un TOG 3 suffit dans la plupart des logements.
Les derniers conseils de Morgane
- Idéalement, la chambre doit être de 19 degrés.
- Le confort de bébé dépend d’une stratégie multicouche entre body, pyjama et gigoteuse adaptée
- Privilégiez la gigoteuse évolutive 4 saisons pour l’adapter au gré des changements de températures et pour faire des économies.
1 gigoteuse = 4 saisons !
Ajoutez ou retirez ses doublures amovibles et adaptez votre gigoteuse à toutes les températures et tous les TOG.